１年生の座禅体験を行いました。
高蔵寺駅からいざ出発！というタイミングで大雨が...

雨に降られながら、30分ほど歩いて蓮蔵院に到着しました。
挨拶の後、まずは住職より座り方や心の在り方など座禅の作法の説明を受けました。

呼吸や姿勢をそれぞれが整えて、鐘と拍子木の合図で座禅がスタート。
初めて座禅をしたという生徒がほとんどでしたがしっかり形になっていました。

休憩をはさんで１０分を計２回行い、終了後にはお茶とお菓子をいただきながら説法を聞きました。
説法の中で『いろんなことを受け流す』という言葉が印象に残りました。嫌な事があったりストレスが溜まったという時には静かに座って頭と身体を休ませてあげる時間を作ってみるのもよいですね。