蓮蔵院で座禅体験を行いました。座禅は初めてという生徒も多く、足を組むのにも苦労していました。初めてで長くすると辛いかもしれないと住職のお気遣いのもと一回目は短めの15分で挑戦。15分でも長く感じたという生徒がいたので二回目も同じ15分で行いました。二回目になると慣れてきて随分集中できていたように感じました。さっきより短く感じた、足もしびれなくなったという生徒も。座禅終了後は美味しい抹茶をご馳走になり、冊子とヨガブロックをお土産にいただきました。短い時間ではありましたが静かに心を落ち着けて過ごす時間は非日常的で新鮮な体験でした。