11月14日(金)に春日井総合体育館にて汗を流してきました!!

初めに準備運動をしてストレッチ☆意外と体が硬い生徒がちらほら☆
しっかり準備運動をした後は『おにごっこ』でさらに体を温めます♪
次に、体力測定の項目にある『シャトルラン』がやりたいという生徒の要望で、音を流してやってみました♪
距離20mを音に合わせて走ります!!だんだんと音のテンポが速くなっていく中で、途中で脱落する生徒や、
必死にくらいついていった生徒もいて、久しぶりに走って汗を流しました☆
そのあとは、バレーボール!!ランニングパスや円陣パスをしましたが、今回で3回目ということや、
みんなが上達してきたこともあり、たくさんボールを繋げれるようになりました♪
ミスした人のカバーをしたり、声を出してボールを取るなど、なかなかの出来栄えで、
先生も少し嬉しかったです☆
バレーのあとは、少し時間があったのでドッチボールをして終了!!
今回は走ったり、投げたり、取ったりと、全身を使った運動ができました!!お疲れ様でした☆
って筋肉痛は大丈夫だったかな?!

 

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